23.10.2018   ·   Парк приключений

Спортивная площадка

Тренажер «Баттерфляй»

Предназначен для тренировки и укрепления мышц и суставов рук и груди. Занятия на тренажере позволяют ускорить кровообращение в этих областях тела, обеспечи-вают интенсивное обогащение мышц кислородом, развивают мышцы груди.

Принцип действия заключается в том, что пользователь в положении сидя, поставив ноги на подножки, взявшись за рукоятки тренажера, сводит их перед собой за счет мышц груди, затем возвращает в исходное положение.

«Вертикально-горизонтальная тяга»

Предназначен для тренировки широчайших мышц, трапециевидных и выпрямляющих мышц спины. Нагрузка направлена на двухглаваю мышцу плеча(бицепс), дельтовидные мышцы и мышцы предплечья.

Тренажер вертикальной тяги: пользователь садится на тренажер, берется за рукоятки, делает вдох и оттягивает рукоятки к верхней части груди, заводя локти назад. По окончанию движения делаем выдох, медленно возвращает рукоятки в исходное положение.

Тренажер горизонтальной тяги: пользователь садится на тренажер, берет за рукоятки, делает вдох и тянет рукоятки вверх, выпрямляя локти вверх. По окончанию движения делает выдох, медленно возвращает рукоятки в исходное положение

Тренажер «Лыжник»

Предназначен для развития мышц бедер, голени и ягодиц, а также обеспечивает мягкую, неударную нагрузку на колени, голеностопные и тазобедренные суставы, повышая их подвижность и эластичность связочного аппарата.

При выполнении упражнений на этом уличном тренажере, пользователь встает на специальные подножки и держится за вертикальные рычаги имитирует движения, осуществляемые при ходьбе на лыжах.

Тренажер «Скороход»

Предназначен для тренировки и укрепления мышц и суставов ног и поясницы, увеличения эластичности соединительных тканей. Ходьба на тренажере тренирует дыхание, способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, ускорению кровообращения и обеспечивает интенсивное обогащение мышц кислородом.

Пользователь ставит ноги на специальные подножки, удерживаясь за рукоятку-перекладину, двигает ногами, не сгибая в коленях, вперед и назад, как при ходьбе. Такие упражнения развивают координацию движений, укрепляют мышцы и суставы тела в области талии и поясницы.

Тренажер «Велоорбита»

Предназначен для тренировки и укрепления мышц и суставов ног и поясницы, увеличения эластичности соединительных тканей. Ходьба на тренажере тренирует дыхание, способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, ускорению кровообращения и обеспечивает интенсивное обогащение мышц кислородом.

Пользователь ставит ноги на специальные подножки, удерживаясь за вертикальные рукоятки, шагая, сгибая ноги в коленях, помогая себе руками, вперед и назад, как при ходьбе. Такие упражнения развивают координацию движений, укрепляют мышцы и суставы тела.

Тренажер «Маятник + Шпагат»

Предназначен для общефизической подготовки людей разной возрастной группы.

Тренажер «Маятник» предназначен для укрепления суставов ног, мышц талии. Усиливает кровообращение в области таза и помогает снабжать мышцы кислородом.Пользователю необходимо только поставить ноги на площадку и выполнить раскачивающиеся движения нижней части тела, крепко держась за рукоятки.

Тренажер «Шпагат» предназначен для укрепления и мышц и суставов. Пользователю необходимо, крепко держась за поручни, плавно развести ноги в сторону на максимально возможную ширину, а затем, также плавно вернуться в начальное положение тела.

Тренажер «Гребля»

Предназначен для укрепления дыхательной и кровеносной системы. Это упражнение аэробного типа, активирует ромбовидные мышцы плеча, трапециевидные мышцы верхней части спины и боковых мышц нижней части спины, развивает бицепсы, мышцы груди и живота. Так что занятия на «Гребле» – достаточно просты, воссоздают специализированные движения гребли на байдарках или лодке.

При выполнении упражнений необходимо взяться за поручни, зафиксировав положение тела, и поставить ноги в удобное положение. С сильным толчком активировать мускулатуру от спины и ниже. Индивидуальные предпочтения скорости, размаха сделают тренировку более разнообразной, главное не забывать о паузах и отдыхе.

Тренажер «Разгибатель бедер»

Предназначен для тренировки мышц ног. Пользователь садится на сиденье, зафиксировав ноги в согнутом состоянии на поручне, поднимает их вниз-вверх. Повторяются упражнения от 5 до 10 раз.

Запись и дополнительная информация по телефону: 8 (8453) 35-35-05